Väärtused

Keedetud köögiviljad kiirkeedupotis. Kerge retsept

Keedetud köögiviljad kiirkeedupotis. Kerge retsept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cocido on maitsev tüüpiline Hispaania Castilla piirkonna roog, kuid selle puuduseks on väga raske hautis, mis sisaldab palju liha ja vorste paksuke nagu chorizo ​​või verivorst.

Kui teile meeldib seda nautida traditsiooniline hautis kuid soovite seda tervislikumaks muuta, proovige seda kerget köögiviljahautist. Mis veel, Guiainfantil.com pakub meile kiirkeedukannule kohandatud retsepti, sest ta teab, et tänapäeval pole kokkamiseks tavaliselt palju aega.

  • 300 gr. kikerherned
  • 3 kartulit
  • 4 porgandit
  • 2 porrulauku
  • Mõned rohelised oad
  • 2 kana- või kanarinda
  • 1 sinki ots
  • Õli
  • Sool

1. Eemaldage eelmisel päeval kikerherned vähese jämesoolaga vees ja jätke see ööseks. Kui hautis on valmis, nõruta kikerherned.

2. Täitke kiirsool rohke veega, lisage kikerherned, porgandid, rohelised oad ja kartulid (kooritud ja tükeldatud), porru valge osa, singiots ning kana- või kanarinnad.

3. Pane keskmisel kuumusel tulele, kuni see keema hakkab, kata sel ajal pott. Kui aur hakkab klapist välja tulema, laske sellel pool tundi küpseda.

4. Avage ettevaatlikult ja ärge põletage end auruga ning proovige, kas kõik on õrn. Soola ja vett vähese õliga.

5. Serveerimise ajal pange kõigepealt puljong (seda saab keeta mõne nuudliga, kuigi see on vähem tervislik) ning seejärel kikerherned köögiviljade ja rindadega.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Keedetud köögiviljad kiirkeedupotis. Kerge retsept, kaunviljade kategoorias kohapeal.


Video: Head isu! - Mida kriisivarudest süüa teha? (Mai 2022).