Väärtused

Köögiviljalasanje ilma ahjuta. Rasvavaba laste retsept

Köögiviljalasanje ilma ahjuta. Rasvavaba laste retsept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lasanje on Itaalia päritolu roog, mida lapsed armastavad, see võib tunnistada lõpmatuid variatsioone ja koostisosi. Hea näide on see laste retsept madala rasvasisaldusega, madala rasvasisaldusega köögivilja lasanje jaoks, originaalne ja maitsev.

See omapärane lasanje, mille ta meile välja pakub Zuzana Pinilla, koostööpartner Guiainfantil.com, Retseptist „Beyond Gluten” sisaldab see ainult köögivilju ning vaatamata selle atraktiivsele välimusele, värskele maitsele ja toiteväärtusele teevad sellest täiusliku retsepti, et üllatada lapsi ja täiskasvanuid lihtsa roa, kuid paljude vitamiinidega.

  • 1 tass kuivatatud tomateid
  • 2 tomatit + 2 tomatit (kastme jaoks)
  • ½ kamp sellerit
  • 1 tass beebispinatit
  • 1 tass värsket basiilikut
  • 1 tass koriandrit
  • 2 või 3 suvikõrvitsat
  • 2 küüslauguküünt
  • 2 spl kõrvitsaseemneid
  • Sool

1. Tomatikastme jaoks: niisutage veetustatud tomateid vähemalt 15 minutit. Tükeldage kaks värsket tomatit, ½ hunnik sellerit, 5 basiilikulehte ja peotäis koriandrit (ülejäänud ürdid jätke endale).

2. Töötle segistis või köögikombainis soovitud konsistentsini (mõnele meeldib kreemjas konsistents, mõnele vähem töödeldud konsistents).

3. Pesto kastme jaoks: pange spinat, basiilik, cilantro, ½ väikest suvikõrvitsat ja küüslauguküüs blenderisse või köögikombaini. Töötle kõiki koostisosi, kuni saadakse soovitud konsistents

4. Juustu jaoks: purustage 1 hakitud suvikõrvits, 2 supilusikatäit kõrvitsaseemneid, 1 küüslauguküüs ja näputäis soola 8o toitepärmi).

5. Lõika kaks suvikõrvitsat ja 2 värsket tomatit väga õhukesteks viiludeks, et moodustada lasanje “pasta”.

6. Lasanje kokkupanekuks alustage kiht suvikõrvitsast, lisage tomatikaste, “juustukaste”, veel suvikõrvitsat, pool pestot, viilutatud tomatid, teine ​​kiht suvikõrvitsat, tomatikaste, ülejäänud “Pesto kaste” ", ülejäänud" juust "ja lõpetades veel suvikõrvitsa viiludega. Kaunista basiilikulehtede ja tomatikastmega ning serveeri.

Retsept ja pilt Zuzana Pinilla
Blogi lisaks gluteenile
Vegan retseptid, gluteeni- ja suhkruvabad.
Kaasautor meie saidile

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Köögiviljalasanje ilma ahjuta. Rasvavaba laste retsept, kategoorias Pasta kohapeal.


Video: LASAGNE AL FORNO, ricetta originale (Mai 2022).