Väärtused

Raseduse esimesed kuud

Raseduse esimesed kuud


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raseduse esimesel trimestril annab rasedustesti meile häid uudiseid, algavad raseduse esimesed sümptomid ja koos nendega ka kahtlused ja mured ning põnevus ja rõõm.

Rasedus on jagatud kolmeks trimestriks, esimene on kõige õrnem kõigist, seega peame püüdma omandada tervislikke eluviise, et tagada lapse õige areng.

See on raseduse esimene 16 nädalat ja kuigi on raske uskuda, et laps kasvab emakas, kuna kõht pole endiselt märgatav, on see paljude muutuste periood.

- Amenorröa: See on raseduse esimene sümptom, see on perioodi puudumine, mis kestab kogu raseduse vältel.

- Valusad rinnad: nende suurus võib suureneda ja tekitada teatud pingeid. Samuti tumeneb areola ja rind hakkab imetamiseks ette valmistuma.

- Pearinglus ja iiveldus: Paljudel rasedatel esineb esimestel kuudel oksendamist ja pearinglust. Miski ei kaota neid radikaalselt, kuid neid saab vähendada regulaarselt väikestes kogustes toitu süües. Soovitav on süüa 5 korda päevas.

- Väsimus: Rase naise keha töötab lapse majutamiseks täisvõimsusel ja see võib teda tunda väsinumana. Mugav on võimalikult palju puhata ja uinata.

- Peitsitud: embrüo implanteerimine emakasse võib põhjustada kerget verejooksu, kui seda on palju, on soovitatav minna kiirabisse.

- Huumori muutused: hormonaalne tants, millele rase naine tehakse, põhjustab teda ärrituvuse ja teiste rõõmuhetki, millele järgneb tahtmine nutta.

Algusest peale on hädavajalik süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et vältida riske ja tagada lapse õige areng. Rasedal on soovitatav järgida toitumispüramiid milles tuleb piirata suhkrute, saiakeste või maiustuste kasutamist, kuid see peab siiski tagama piisava juur- ja puuviljavarustuse.

The toiduhügieen peaks olema hädavajalik, samuti toortoodete nagu sushi, külmlõikude või pasteede vältimist, eriti kui toksoplasmoosi test oli negatiivne.

Samuti määrab günekoloog tõenäoliselt a joodi ja foolhappe täiendus oluline beebi arenguks. Muidugi peame rase naise igapäevaselt alkoholist, tubakast ja uimastitest välja saatma.

- Soovitav on harrastada mõõdukat sporti. Kõndige sellest saab täiuslik tegevus, olles ideaalne 30 minutit päevas kõndima.

- Nendel kuudel ei pruugi rasedate riideid veel vaja olla, kuigi mugav on kanda lahtisi rõivaid, mis ei rõhu.

- Kasutage niisutavad kreemid On hädavajalik vältida venitusarme rinnal, kõhul ja jalgadel.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Raseduse esimesed kuud, kategoorias Raseduse etapid kohapeal.


Video: ESIMENE VS TEINE RASEDUS (Mai 2022).