Väärtused

Köök lastele. Samantha Vallejo-Nájera nõuanded

Köök lastele. Samantha Vallejo-Nájera nõuanded


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Samantha Vallejo-Nájera Ta kuulub mainekate psühhiaatrite perekonda, kuid kaugel tema jälgedes käimisest otsustas ta pühenduda põnevale kokanduse maailmale. Pärast maailma parimatelt kokadelt õppimist asutas ta traditsioonilisel ja rahvusvahelisel köögil põhineva ettevõtte Samantha de España Catering. Ta on üks Hispaania kokavõistluse MasterChef saatejuht.

Lisaks on ta 4 lapse ema nii Guiainfantil.com Ta on temaga rääkinud, et anda meile häid toiduvalmistamise näpunäiteid, ideid, mida saaksime hõlpsasti rakendada oma laste söögikordade jaoks.

- Kuidas saaksime lapsi kööki tutvustada? Nad peavad nägema, kuidas vanemad seda teevad, ja nad peavad selle tegema lihtsaks, ilusaks, värvidega ja võimalikult didaktilisel viisil. Tuleb hakata tegema väga lihtsaid asju, näiteks erineva värvusega koostisosadega vardaid, nii et neile hakkab puu- ja köögiviljadega töötamine meeldima. Ja naudi seda koos oma vanematega. Me võime teha kokkamisest mängu ja lasta neil näha, et kõik, mida nad teevad, siis nad söövad selle ära.

- Kuidas saavad vanemad süüa tervislikult ja on samal ajal lastele isuäratavad? Ma ütlen alati, et lapsele on palju lihtsam anda pitsa kui taimne kreem, kuid mida peate tegema, on harjuda temaga juba väikesest peale ja assimileerida, et köögiviljade söömine on väga oluline. Oma majas ei ütle ma neile, et ma ei hakka neile saiakesi andma, vaid annan neile otse puuvilju ja nad söövad seda, sest see on neil alati olnud. On oluline, et nad oleksid teadlikud, et söövad kodus tervislikult.

- Ja kui majas on erineva maitse ja isuga lapsi? Alati tuleb otsida asju, mis kõigile meeldivad, ja noh, kui ühel päeval on midagi, mis kellelegi ei meeldi, siis ei juhtu midagi, me kõik oleme söönud asju, mida me ei armasta. Mul on kodus tsöliaakia, see, mida ma teen, on neile eine ja teine ​​teistele.

- Milliseid kapriise saame lastele anda? Mu isa viis mind alati supermarketisse ja käskis mul end hellitada ning ostsin endale marineeritud sardelle, kapriise ei seostata alati maiustustega, oluline on see, et lapsed teaksid, mis neile meeldib, et sul oleks see alati olemas ja annaksid neid preemiaks, kuid see ei pea olema ebatervislik.

- Kas toiduvalmistamine sobib kokku, kui olete töötav naine ja ema? See on üsna keeruline, ma ei tee kodus süüa, nädalavahetustel harrastan harrastusi. Kuid ka teie ei pea liiga keeruliseks minema, valmistan iga päev oma õhtusööki, minu moto on süüa teha ilma teie elu keerulisemaks muutmata, rikkalikud, tervislikud ja lihtsad asjad.

- Kuidas leida aega oma lastele süüa teha, kui meil seda peaaegu pole? Oluline on teha lihtsaid asju, valmistada nädalavahetustel põhiasjad ette, omada korralikku sahverfondi ja minna kõigi ostmiseks ettevalmistatud roogade juurde, et hiljem ei jääks millestki ilma.

- Mis on hädavajalik, kui valmistame lastele süüa? Hoidke hea külmkapi ja sahvri põhi, nii et toiduvalmistamisel ja asjade ettevalmistamisel ja külmutamisel ei jääks midagi puudu.

- Mis retsept ei saa puududa majades, kus on lapsi? Makaronid chorizoga

- Kuidas ühendate töö ärinaisena ja oma rolli 4 lapse emana? Tõde on see, et ma ühendan selle väga hästi, jooksen terve päeva, kuid püüan olla iga päev hommikul nendega koos ja pühendada pärastlõuna neile lisaks nädalavahetustele, kogu oma vaba aja pühendan neile.

- Mida soovitaksite tsöliaakia laste vanematele?

- Ostke gluteenivaba ja omage kodus head poodi leivaküpsiseid, et saaksite neile anda sama, mida teised, ja ei tunne end halvasti.
- Tehke palju riisi, mis on suurepärane.
- Laske näpistamiseks külmutatud koduseid pitsaaluseid.
- Võtke sünnipäevale kaasa gluteenivaba kook ja võileib, et nad saaksid süüa.
- Võtke gluteenivabu suupisteid ja maiustusi selleks päevaks, kui teised neid söövad.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Köök lastele. Samantha Vallejo-Nájera nõuanded, kategoorias Köök lastega kohapeal.


Video: Kidkraft Farm to Table Kitchen Pretend Play Cooking Unboxing (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Akshat

    Väga naljakas fraas

  2. Maduley

    And what here ridiculous?

  3. Tye

    Näib, et kui proovite pikka aega, saab nii detailselt ka kõige keerulisemat ideed paljastada.



Kirjutage sõnum