Kategooria Dieedid - menüüd

Pagofagia või kontrollimatu soov raseduse ajal jääd süüa
Dieedid - menüüd

Pagofagia või kontrollimatu soov raseduse ajal jääd süüa

Raseduse ajal kogeb naine oma kehas muutusi, mille tõttu ta vihkab teatud toite või on isegi vajadus teiste järele. See on pagofaagia ehk kontrollimatu soov raseduse ajal jääd süüa - see on paljudele üsna tundmatu teema, kuid on väga oluline sellest teada saada, kuna see võib tekkida raseduse ajal ja põhjustada patoloogilisi tagajärgi, mis mõjutavad arengut ja selle ja seetõttu ka lapse areng.

Loe Edasi

Dieedid - menüüd

Pagofagia või kontrollimatu soov raseduse ajal jääd süüa

Raseduse ajal kogeb naine oma kehas muutusi, mille tõttu ta vihkab teatud toite või on isegi vajadus teiste järele. See on pagofaagia ehk kontrollimatu soov raseduse ajal jääd süüa - see on paljudele üsna tundmatu teema, kuid on väga oluline sellest teada saada, kuna see võib tekkida raseduse ajal ja põhjustada patoloogilisi tagajärgi, mis mõjutavad arengut ja selle ja seetõttu ka lapse areng.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Kuupäevade söömine aitab rasedatel paremini sünnitust saada

Milline rase naine ei unista, et tal on & 39; lühike tund & 39; sünnituse ajal ja taastuda ilma sünnitusjärgsete komplikatsioonideta? Maagilist valemit meil pole, kuid räägime teile saladuse: kuupäevade söömine aitab hea sünnituse. Ja kas mõned uuringud on leidnud seose kuupäevade (6 puuvilja päevas) tarbimise, raseduse viimaste nädalate ja instrumentide vajaduse või sünnituse sissejuhatuse vähenemise vahel koos spontaansete loomulike sündide arvu suurenemisega kuupäevatarbijate hulgas.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Kuidas võtta foolhapet raseduse ajal lihtsal ja maitsval viisil

Kui olete mõelnud rasestuda, olete tõenäoliselt hakanud võtma foolhapet ja sama, kui juba olete (muide, palju õnne!). Foolhappe tarbimine enne rasedust ja raseduse ajal on väga oluline, kuna see aitab beebil õigesti areneda. Paljud günekoloogid ja ämmaemandad määravad lisaks tervisliku toitumise ja tervisliku toitumise nõustamisele rasedatele ka vitamiinipreparaate, et tugevdada foolhappe tarbimist. tasakaalustatud seal, kus on rohkesti spargelkapsast, tomateid, rohelisi lehtköögivilju ja porgandeid.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Peamised toidud, mida rasedad peaksid nädalast nädalas sööma

Rasedus on üks neist hetkedest, kus on lihtsam muuta oma toitumist tervislikuma ja tasakaalukama poole, kuna psühholoogiliselt soovib naine oma tulevase beebi jaoks endast parima anda ja see algab dieediga, mis tagab selle kasvu ja optimaalne areng. Ehkki alati tuleks valida tervislikke ja mitmekesiseid toite, analüüsides loote arengut nädalate kaupa, võime loetleda mõned peamised toidud, mida naised peaksid raseduse ajal nädalast nädalas sööma ja mis ei tohiks naise toidulaualt testi järel puududa. muutub positiivseks.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Rasvumine, raseduse halb partner

Rasvumine on raske koormus, mis mõjutab rasedust negatiivselt. Mitmed uuringud on näidanud, et rasvumine mõjutab negatiivselt naise viljakust, kuni rasvunud naiste rasestumiseni on raskem, kuid lisaks on hiljutine uuring näidanud, et kehakaalu kontroll on väga oluline raseduse varases staadiumis.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Kuidas peaks rase naine ennast toitma

Kindlasti olete kunagi kuulnud: & 39; raseduse ajal peate sööma kaks & 39; Kui võtame arvesse kahe peategelase suurust ja omadusi raseduse ajal, on see tõsi, kuid tegelikult ei ole see nii, kui kahekordistame oma toidukoguse. Kas täiskasvanud naine peaks sööma sama kaloreid kui pisike embrüo?
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Rasedate naiste täieliku menüü retseptid

Toit on alati väga oluline, kuid raseduse ajal on see lapse arenguks ülioluline, seetõttu peate oma söömise ajal olema eriti ettevaatlik. Parim on korraldada täielik menüü koos mõnega neist retseptidest. Dieedi korraldamine on raseduse ajal võtmetähtsusega, kui lootel on vaja erinevaid toitaineid, mis tuleb sõltuvalt kuust sisse viia.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Kõige soovitatav köögivili naistele raseduse ajal

Rasedustesti positiivse tulemuse ilmnemine eeldab mitmel juhul naise toitumisharjumuste muutumist - seda paremaks. Ehkki esimene trimester, eriti kui teil on pidev iiveldus ja oksendamine, ei pruugi tervisliku ja tasakaalustatud toitumise vastuvõtmiseks kõige õigem olla, saabub peagi teine ​​trimester, kus naine tunneb end täis ja energiat täis ning on ideaalne aeg sisaldavad toite, mis tagavad hea toitumise nii emale kui ka beebile.
Loe Edasi
Dieedid - menüüd

Revolutsioon rasedatel foolhappe ja joodi võtmisel

Rasedus on hetk naise elus, et nautida, tunda, nautida, rõõmu tunda… See on ainulaadne ja eriline kogemus, mida tuleb maksimaalselt pigistada, sest seda ei korrata enam kunagi; samal ajal on see periood, kus rase naine peab enda eest hoolitsema, end hellitama ja üle vaatama mõned igapäevased harjumused, et rasedus ja sünnitus toimuks ilma igasuguse tagasilöögita ja et beebil oleks õige areng.
Loe Edasi